Nie rozumiem kwestii, dlaczego endo opiera się tylko na TSH? Ja oczywiście zrobię cały panel, bo już wiem, że TSH właściwie nic nie oznacza, natomiast ona zobaczy wynik i na podstawie tego wyniku (czyli tak na prawdę niczego, bo TSH w sumie nic jej nie powie) ustawi kolejną dawkę euthyrox'u. To mnie martwi. Ja do niej pójdę, dobrze, że mnie Rzaba [...]
bicepsik ok , łopatki ściagnij ,łokcie przy sobie ok :) ciężar dobrze dobrany. Wiosłowanie hantlą, ja troche bardziej bark przeciągam w dół jeszcze żeby rozciągnąć plecy na max. Ale też fajnie o odcinek lędźwiowy widze dbasz i łokieć przy ciele. Francuz hantlą również nie mam zastrzeżeń , nie prostujesz ręki do końca za to plus . Wznosy , hmm [...]
Witam };-) Uzupełniam dni, michy i trening. Co do treningu, to ułożyłam nowy. Może marudzę, może wymyślam...ale wiem, że muszę iść na trening z przyjemnością, a nie zmuszać się do tego...ten, który ułożyłam, no niestety...nie sprawiał mi przyjemności. A ja i trening mamy mieć te same fale. Być zsynchronizowani, tak to czuję. Dzień 12 15.05.2016 [...]
A więc... Miesiąc z hakiem zajęło mi pozamiatanie siebie. Zmiażdżyło mnie to doszczętnie, nie lubię takiego stanu, nie byłam gotowa na to, tak najwidoczniej mam słabą psychę podatną na popadania w dołki, gdy ląduje w kałuży z błotem. Ale obiecałam sobie, dałam termin, że gdy dostanę opis rezonansu to zaczynam działać. Ostatni weekend pokazał mi [...]
Moją największą słabością jest poddanie się jedzeniu, więc tyle razy już to pisałam, że wyobrażam sobie osoby wchodzące tutaj z myślą "a ta znów babra się w swoim błotku i obsrawa się z tym jak jej źle, ojejjjj" Ja tutaj rzadko wpadam, jak jest źle ostatnio, jak się podnoszę i mam coś mądrego do powiedzenia, to jestem %-) Dziś wreszcie zebrałam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wrzucam ci tu zmiany dot treningu, żeby wszyscy widzieli, czy aby na pewno dobrze radzę (nie jestem jeszcze idealny, więc poddaję się krytyce starszych :-D) klata+bic+przedramię+brzuch Na klatkę dajesz 3 ćwiczenia po 4 serie, tak, by atakowały mięśnie pod różnymi kątami (sztanga, sztangielki, brama itp.) zakres powt 12-8 na biceps 2 ćwiczenia po 3 [...]
Scoop o Adamku: „To znaczy mieć jaja!” Już za 4 dni Tomasz Adamek (31-0, 21 KO), polski czempion wagi półciężkiej federacji WBC przystąpi do trzeciej obrony swojego pasa mistrzowskiego. Tym razem za rywala miał będzie „Złego” Chada Dawsona (23-0, 15 KO), amerykańską nadzieję kategorii do 175 funtów. [...]
Masa24 i tu się z tobą w tym momencie nie zgodzę skoro w tamtych czasach miało dojść do walki Michalczewskiego z Roy Jones'em dwóch najwybitniejszych postaci zawodowego boksu ostatnich lat to znaczy że darek był jednak ceniony na świecie skoro dopuszczano możliwość takiego pojedynku.Dobra ok. Odwróćmy teraz kota ogonem dajmy na to że doszło by do [...]
Odnośnie treningu. Jak dotąd robię trening dla zupełnie zielonych. Jest on przewidziany na ok. 8 tygodni. I nie wiem, co potem. Trener w siłowni rozpisał mi trening. Proszę was o ocenę tak treningu, jak i kolejności. A może coś innego proponujecie? 1. Wyciskanie sztangielek na ławeczce prostej. 2. Rozpiętki sztangielkami na skośnej. 3. Wyciskanie [...]
Mobaba wbrew pozorom wcale ich to tak duzo nie kosztuje, czytałem ze któryś z PRO'sów ma kontrakt z fermą i mu dostarczaja kury za darmo w zamian za reklame Branch choćby upoluje se dzika/jelenia czy innego parzystokopytnego bawoła i ma miesa na miesiac za darmoche :) edit: a rybki se zawsze mozna w missisipi złowić Zmieniony przez - R_93 w dniu [...]
[...] zostac w LW to niech obija bumów w undercardzie co by znowu nie zepsuc rozpiski.Po prostu żenada, po takiej ilosci kontuzji, przerw, wypadniec nie zrobić kvrwa wagi. Nie chciałbym takiego mistrza Tony respect za swoje słowa, mega duzo zyskał w moich oczach personalnie. Wolalbym zobaczyc od razu Conor - Fergusson i odsunąc Khabiba od walki o TS
Wiadomo, drugiego UFC też nie będzie wielka mi nowość. Zgadzam się z jednym: Japońscy fani to prawdziwi fani a nie buczymordy, ale całe szczęście nie jest tak źle, bo UFC od czasu do czasu wraca do Japonii i to takie pocieszenie :-) Natomiast przestańcie wszyscy z tymi "prawdziwymi fighterami". To, że było więcej brawlerów nie znaczy o tym, że to [...]
[...] obciazenia) 800m sprintu + dowolne aero kończące godzinę czas: 42:07 <poprzednio 49:12> wszedzie oprocz przysiadow oczywiscie przerwy co 5-10powt...aaaale ogolnie duzo sprawniej mi szlo no i nie lezalam na podlodze w trakcie pompek jak ostatnim razem...a i wspomaganie mialam w postaci generatora wiatru o duzej mocy zawinelam z silowni [...]
W Londynie za wiazd do centrum £10, za parkowanie w centrum 3-4 za godzine %-) Wole od czasu do czasu dac zarobic taxi %-) Jest duzo taniej niz utrzymywac samochod
przeciw ułatwianiu 1. dresa na pistolet za 2 tys stać nie będzie, ale łagodząc przepisy obawiam sie że więcej będzie broni z podziemia 2. będzie dochodziło do przekroczenia obrony koniecznej częściej niż teraz, nie żal mi sk***ysyna który nie daje ludziom żyć i ginie, ale taki też ma rodzinę, matkę która będzie po nim płakać, poza tym posiadacz [...]
[...] nie boli, 2 tysiące za pistolet dla nich to jak splunac, pijane karki w klubach nocnych pod wplywem szału i alkoholu będą na******lać do siebie zgrywając gangsterów, zginie duzo niewinnych ludzi przez to. Nie nie nie. Jestem patryjota i prosłowianin ale kraje jak Polska, Rosja czy Ukraina nie powinny miec latwego dostępu do broni(mowie o [...]
[...] jest tez wiele krajów gdzie jest odwrotnie.Wiec dostepnosc legalnej broni nie jest głównym czynnikiem wysokosci czy wzrostu przestepczosci.W usa jest tak ze gdzie jest duzo legalnej broni tam jest mniejsza przestępczosc. Ale w innych krajach bywaja sytuacje odwrotne. Prawo w USA nie jest idealne,ale w Polsce i w Europie tez nie jest [...]
[...] w krajach o trudnym dostepie obywatela do broni.Ale jest tez wiele krajów gdzie jest odwrotnie.Wiec dostepnosc legalnej broni nie jest głównym czynnikiem wysokosci czy wzrostu przestepczosci.W usa jest tak ze gdzie jest duzo legalnej broni tam jest mniejsza przestępczosc. Otóż to. Zmieniony przez - Michal86cc w dniu 2008-11-11 12:46:14
[...] bo z tobą nie da się dyskutować, jesteś uparty i za wszelką cenę forsujesz swoje racje. 1. Nie potrafisz czytać ze zrozumieniem 2. Fakty: "W usa jest tak ze gdzie jest duzo legalnej broni tam jest mniejsza przestępczosc." Coś jeszcze chcesz do tego dodać? Bo widzę że się do tego w ogóle nie odniosłeś, więc widać że dyskusja na [...]
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą
